आप सुबह भीगे बादाम, अखरोट और मूंगफली आदि खा सकते हैं. डार्क चॉकलेट के सेवन से भी हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद मिल सकती है। सम्र�
आप सुबह भीगे बादाम, अखरोट और मूंगफली आदि खा सकते हैं. डार्क चॉकलेट के सेवन से भी हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद मिल सकती है। सम्र�